이것저것 후기56 미세먼지 많은 날 건강 유지하기(삼겹살이 과연 미세먼지에 좋을까) 몇년전부터 봄이 찾아오는게 마냥 반갑지만은 않아졌지요. 바로 중국에서 날아오는 미세먼지때문입니다. 정말 슬픈 사실이지요. 자연적인 황사도 스트레스이지만, 인위적인 미세먼지는 중금속 등이 포함되어 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 미세먼지 농도가 높아지면 눈, 코, 목 등 호흡기 기관에 자극을 줍니다. 특히, 입자가 2.5마이크론 이하인 초미세먼지는 폐까지 침투하여 호흡기 질환과 심혈관 질환 등을 유발할 수 있습니다. 미세먼지가 많은 날 건강하게 버티는 법 미세먼지가 많은 날 건강을 지키기 위한 여러 방법이 있습니다. 물론 가장 좋은 것은 야외활동을 하지 않는 것입니다(..) 미세먼지 덕분에 가정마다 공기청정기가 많이 보급되어 있지요. 공기청정기를 켜두고 집콕 하며 실내활동하는 것도 하나의 방법입니다. 날씨.. 2023. 3. 31. 연말정산 환급금 지급일은?(빨리 내놓으시오!) 네 맞습니다. 괄호안의 말은 속마음이 재채기처럼 나왔습니다. 다들 연말정산은 잘 끝내셨나요? 저는 잘끝내지 못했습니다. 마음이 계속 찜찜하게시리 더 받을 수 있을 것 같은데,, (합법적으로) 더 받아 낼 수 있을 것 같은데... 고민하다가 결국 소득없이 마무리했습니다. 연말정산을 마무리하고나니.. 하기는 1월 15일이 딱 지나자마자 했는데 돈은 대체 언제주는건가 다들 궁금하실텐데요. 제가 사실 다니던 회사에서 연말정산을 담당했던적이 있습니다. 연말정산이라는 개념도 모르고 업무를 맡았다보니 지급일 이 조금 늦어지곤 했고.. 그래서 직원들이 대체 환급금 언제주냐고 물어볼때마다 진짜 화가 치밀어 올랐었는데요.. 이제 관련 업무를 안하다보니 그떄 화가 치밀어 올랐던 제 자신이 부끄러워집니다. 빨리 내놓으시오! .. 2023. 3. 17. 기간 만료된 여권, 온라인으로 재발급 받기 코로나로 인한 사회적 거리두기가 해제되면서 최근에 해외 출입국자들이 상당히 많이 늘었더라고요. 저도 드디어 해외 출장이 잡혔더랬습니다. 근데 지난 3년 사이 한 번 사용한 제 여권의 유효기간이 만료가 되어 새로운 여권이 필요해졌습니다. 10년이 넘게 여권 사진을 안찍었다보니 오랜만에 찍으려니까 모르겠더라고요..어찌저찌 여권 사진은 셀프로 찍었습니다. 셀프로 찍은 후기도 나중에 시간이 되면 올려보겠습니다 ㅎㅎ 세상 참 좋아졌다 싶은게 기간이 만료된 여권은 인터넷으로 재발급이 가능하더라고요! 신규 신청은 방문을 하셔야되는데 신청을 하셨던 적이 있던 분이라면 재발급은 간편하게 인터넷으로 해보셔요! 신청은 인터넷으로 하지만 수령은 반드시 방문수령하셔야 합니다! 대리수령도 불가! 1. 먼저 정부24로 들어갑니다... 2023. 3. 13. 출산 선물은 뭐가 좋을까? 금액대별 출산선물 여섯가지 추천! 나이가 나이인지라 주변에 출산하는 친구들이 늘어나고 있습니다. 선물이란 모름지기 정말 필요하거나, 아니면 갖고싶은데 내 돈을 직접 주고 사기는 조금 고민되는 그런 것들이 딱이지 말입니다. 출산을 해본적이 있다면 무엇이 필요한지 딱딱 알텐데 아직 출산경험이 없다면 뭐가 필요한지 고민이 많이 되지요. 아직 출산해보지 않은 입장에서 출산선물을 고민하며 리스트를 모아봤던 것을 공유해보도록 하겠습니다. 저와 비슷한 고민이 있으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 5만원 이하 : 아기 내복 가장 흔하고 가장 무난한 선물입니다. 일반적으로 백화점 신생아 코너에 가면 아주 깜찍하고 아기자기한 내복들이 촤르르 디피 되어 있습니다. 어차피 금방 크는 아이들이니까.. 너무 비싼것보다는 적당한 제품으로 여러벌이 있는게 좋.. 2023. 3. 7. 다가오는 봄, 미세먼지가 두렵다면 가성비 공기청정기 위닉스 제로(AZSE430-LMK) 추천! 오랜만에 리뷰를 들고 왔습니다. 올해가 아직 두 달밖에 지나지 않았지만 올해 구매한 것중에 제일 마음에 드는 제품, 바로 공기청정기입니다. 제목에는 사실 미세먼지가 두렵다면 공기청정기! 라고 해보았지만 꼭 미세먼지 때문만에 구매하게 된 것은 아닙니다. 남편은 자면서 땀도 많이 흘리고.. 몸부림도 심하고.. 희안하게도 자고 아침에 일어나면 공기가 너~무 숨막히더라고요.. 거실에 있다가 방에 들어올때마다 헉! 하게 되는 순간이 자주 있었습니다. 하지만 남편탓이 100%는 아닐 것이, 전에 화장실 누수때문에 안방 바닥까지 젖어서 장판에 곰팡이가 폈었거든요. 지금은 수리를 해서 더이상 그런일은 없지만 그렇다고 곰팡이가 모두 사라진 건 아닐테니 아마 그 탓도 있겠지요.. 여튼 이런저런 이유로 안방에서 알 수 없는.. 2023. 2. 23. 20대 중후반 여성을 위한 명품향수 5가지 지난번에는 여자들이 좋아하는 남자 향수에 대해 적어보았었는데요, 오늘은 향수에 입문하거나 관심을 살짜쿵 가지려 하는 20대 여성에게 어울릴만한 명품 브랜드 향수를 다섯가지 꼽아봤습니다. . 개인적으로 플로럴향, 파우더향을 싫어하기 때문에, 그런 종류는 제외하고 조금 무겁고 중성적인 향을 엄선했습니다. 덕분에 호불호가 있을수도 있으니 꼭 시향해보시는 걸 추천드립니다. 꼽고 보니 20대 초반 분들에게는 다소 무거울 수 있을 것 같고.. 20대 중후반 사회생활을 시작하신 분들에게 잘 어울릴 것 같네요! 1. 톰 포드 블랙 오키드 (Tom Ford Black Orchid) 톰 포드 블랙 오키드는 관능미와 우아함을 발산하는 세련된 향입니다. 탑 노트: 블랙 트러플, 가드니아, 블랙커런트, 일랑일랑, 자스민, 베르.. 2023. 2. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
